Integrieren & Ankommen
Mutterschaft bewusst leben und verarbeiten
Die Geburt ist nicht mit dem ersten Atemzug des Babys abgeschlossen – sie wirkt nach. Körperlich, emotional und mental beginnt mit dem Mama-Sein eine völlig neue Phase, die vieles in Bewegung bringt.
In diesem Angebot geht es darum, Raum zu schaffen: Für dich, deine Erfahrungen und deinen neuen Alltag. Besonders nach einer belastenden oder traumatischen Geburt ist es wichtig, Erlebtes aufzuarbeiten, Gefühle einzuordnen und wieder in Verbindung mit sich selbst zu kommen. Aber auch fernab von Geburtskomplikationen kann die Mutterschaft herausfordernd sein – geprägt von Erschöpfung, hormonellen Dysbalancen, Infektanfälligkeit oder dem Gefühl, sich selbst verloren zu haben.
Ich begleite dich mit feinfühliger Prozessarbeit, körperorientierten Methoden, Impulsen zur Stressregulation sowie gezielter Beratung zu Vitalstoffen, Ernährung und Darmgesundheit.
Ob du frisch gebackene Mama bist oder bereits größere Kinder hast – hier findest du Unterstützung, um deine Kraft zurückzugewinnen, dein System neu zu ordnen und dich in deiner Mutterrolle anzukommen.
Denn auch Heilung, Rückbindung und Stabilität brauchen Zeit – und Raum.
Angebote in der Mutterschaft:
1. Ganzheitliches Coaching
Ein intensives 1:1-Setting mit individuellem Fokus auf körperliche, biochemische und mentale Unterstützung.
Inhalte:
– ausführliche Erstanamnese (60–90 Min)
– gezielte Vitalstoffberatung mit individuellen Plan
– individuelle Ernährungsberatung auf Basis hormoneller & immunologischer Zusammenhänge
– falls notwendig Mikrobiom-Analyse & darmbezogene Begleitung zzgl. Labor
Dauer & Preis:
Erstanamnese: 90 Min
Folgegespräche: 60 Min
gesamt 250 €
2. Mentale Einzelbegleitung & SOS-Coaching
Für dich, wenn du dir emotionale Entlastung, innere Klarheit oder einfach ein Gegenüber wünschst – ganz besonders in herausfordernden Phasen. Einzelsessions für emotionale Entlastung, mentale Stärkung und klare Ausrichtung – z. B. bei Erschöpfungszuständen, Stimmungstiefs, oder anderen belastenden Situationen.
Mögliche Themen:
– Erschöpfung, mentale Überforderung oder Stimmungstiefs
– Das Gefühl, sich selbst aus den Augen verloren zu haben
– Hormonelle Dysbalancen nach Geburt oder Abstillen
– Schwierigkeiten, Grenzen zu setzen oder sich Raum zu nehmen
– Körperliche Beschwerden, Infektanfälligkeit oder Zyklusprobleme
– Der Wunsch, sich wieder als Frau zu spüren – jenseits der Mutterrolle
Dauer & Preis:
60 Min · 80€